0
Онлайн-Коломна.РУ – Коломенский городской портал. Добавить сайт в закладки  |  Все сервисы портала » 50 000 просмотров в месяц ;)– Размещение рекламы
Онлайн-Коломна.РУ
 
Логин:  Пароль: 
 
  Регистрация   Забыли пароль?  
  Новости Погода Каталог Горсправка Афиша Работа Недвижимость Авто Объявления Форумы Голосования Юмор  

Форумы Коломны

 

Войти на форумы

Новый пользователь?

Правила форума

 

Спорт и физвоспитание / Как похудеть

1
timon08
Регистрация: 21.03.17
Сообщений: 73
Пол: Женский
авторство от 23.04.1700:45
Решила похудеть и заняться спортом.Каким видом спорта посоветуйте заняться?
toma96
Регистрация: 23.03.17
Сообщений: 62
Пол: Женский
авторство от 23.04.1701:02
Можете перейти на правильное питание и походить на шейпинг или просто в спорт зал.
Sasha 45
Регистрация: 22.03.17
Сообщений: 68
Пол: Женский
авторство от 23.04.1701:11
Я похудела когда начала заниматься йогой.Всё для йоги я покупаю в http://yogamarket.com.ua .Теперь и мужу советую заняться йогой,правда он пока не решился.
Kricto
Регистрация: 13.02.17
Сообщений: 95
Пол: Мужской
авторство от 10.06.1713:41
Дв в аше время похудеть достаточно просто, сейчас куча методов, и препаратов для этого есть. Вот, например, препарат которым пользовалась моя сестра - http://ros-minzdrav.ru/grb2/minzdrav/, отличная штука, она всего за месяц похудела на 15 кг, и при этом не напрягалась. Этот препарат запускает процессы жиросжигания организма, мы худете и при этом ничего делать не приходится. Секрет в нашем теле, на самом деле оно само умеет регулировать вес, но продукты с ГМО, консервантами, и прочей вредной штукой тормозят процессы жиросжигания.
Дарина
Регистрация: 28.07.17
Сообщений: 5
Пол: Женский
авторство от 28.07.1721:42
вечный вопрос!!! хочется, чтоб хоп и похудел... как-то не получается(((
JorikZakharov
Регистрация: 04.10.17
Сообщений: 4
Пол: Мужской
авторство от 04.10.1721:49
Для девушек только фитнес, или же аэробика как вариант.
LaraC
Регистрация: 07.10.17
Сообщений: 12
Пол: Женский
авторство от 07.10.1715:59
для похудения хорошо подходит бег, только нужно бегать не менее 40 мин за тренировку, после первых 20 мин бега, начинаются жиросжигательные процессы
Dashka
Регистрация: 20.01.18
Сообщений: 45
Пол: Женский
авторство от 27.01.1822:48
В первую очередь нужно перестать употреблять вредную пищу)). Я понимаю что тяжело отказаться от жареной свининки, пивка. Но всё таки не нужно забывать что мы не молодеем и рано или поздно пора браться за своё здоровье. Сначала вам нужно купить диетические продукты, а если не знаете где, то я беру на http://strauslend.ru/ceny/.Стараюсь затариться на неделю вперед.
lirics
Регистрация: 27.12.17
Сообщений: 12
Пол: Женский
авторство от 31.01.1815:14
Цитата timon08

Решила похудеть и заняться спортом.Каким видом спорта посоветуйте заняться?


Займитесь плаваньем. Очень полезно, не только для похудения

----------------------
Лучшие впечатления https://tripsee.com
Stover
Регистрация: 28.08.17
Сообщений: 49
Пол: Мужской
авторство от 11.02.1811:54
Танцы также хорошо помогают сбрасывать вес как и фитнес. Если регулярно ими заниматься, то можно в кратчайшие сроки привести фигуру в порядок. Но питание тоже стоит налаживать правильно и усиленный редуксин лайт тоже лишним не будет. Это самый эффективный регулятор аппетита.
DaniElla
Регистрация: 26.09.17
Сообщений: 46
Пол: Женский
авторство от 27.02.1822:14
Только при помощи правильного питания и тернировок!!
TamaraTI
Регистрация: 20.10.17
Сообщений: 32
Пол: Женский
авторство от 28.02.1821:04
Может быть достаточно и правильного питания спорта, а может и нет. Думаю, к каждой проблеме с весом лучше искать индивидуальный подход. Я вон лет пять на всяких диетах просидела. В результате только набрала веса.
Только после коррекции в Мире Красоты http://mirkrasoti.ru/ начала нормально сбрасывать вес, а затем осталось с помощью ПП держать мой нормальный вес (он у меня 56 кг.)
ArtRita
Регистрация: 23.09.17
Сообщений: 42
Пол: Женский
авторство от 06.03.1800:24
Просто попробуйте побегать, сейчас как раз все таит , и можно будет нормально на стадион выходить
Ler4ik
Регистрация: 25.09.17
Сообщений: 14
Пол: Женский
авторство от 06.03.1800:34
мне кажется достаточно просто правильно питаться. вот вам и будет результат
NataliVas
Регистрация: 27.09.17
Сообщений: 19
Пол: Женский
авторство от 06.03.1800:42
А мне вот кажется что вид спорта здесь не важен. Вы что, на самбо пойдете худеть, если вам посоветуют? - Нет конечно.
Что действительно помогает похудению так это просто физическая активность, я к примеру хожу на аквааэробику , вы тоже можете глянуть что-то по типу такого https://lovefit.ru . Ну и не забывать про правильное питание, и не наедаться после тренировок, а то эффекта никакого не будет))
dozira
Регистрация: 11.03.18
Сообщений: 11
Пол: Женский
авторство от 11.03.1819:52
активный и тяжелый спорт, так что бы пот ручьями бежал
Sedrin
Регистрация: 11.02.18
Сообщений: 30
Пол: Мужской
авторство от 22.06.1821:39
Цитата timon08

Решила похудеть и заняться спортом.Каким видом спорта посоветуйте заняться?


Вид спорта вы можете выбирать исходя из ваших личных предпочтений, тут никто вам не должен указывать. Главное, что бы он был безопасен для вашего здоровья :) А вот что еще важнее, это максимально правильно подобрать питание + для усиления эффекта можете попробовать http://topotzyvy.ru/turbofit/ - мне этот препарат неплохо помог. По идее, вам так же должен помочь в погоне за идеальной фигурой ;)
Shinigami
Регистрация: 23.06.18
Сообщений: 5
Пол: Мужской
авторство от 02.07.1820:33
Цитата timon08

Решила похудеть и заняться спортом.Каким видом спорта посоветуйте заняться?


Да достаточно будет даже кроссовый велосипед купить https://pmv.com.ua/velosipedy/velosipedy-cross/ и кататься на нём хотя бы 30-45 минут каждый день. Уже через месяц вы заметите результат.
Лисана
Регистрация: 21.12.17
Сообщений: 40
Пол: Женский
авторство от 23.07.1807:43
Автор, вам нужны общие физические нагрузки и правильное питание. Из питания вы должны получать больше витаминов и минералов, меньше калорий. А заниматься можно даже просто на беговой дорожке, или велотренажере. На счет питания, я вот здесь https://cryodiet.ru/ заказываю программу, направленную на похудение и питаюсь так. Очень хороший эффект дает.
1

Быстрый переход:
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать на сообщения


© 2009–2010. Все права защищены.
Наш тел. в Коломне: (917) 569-23-64
© При копировании материалов прямая ссылка обязательна.
Яндекс.Метрика